Červené Smoothie
"Zvyšuje podporu metabolismu, stimuluje organismus a obohacuje krev"

Červená řepa je skutečnou studnicí zdraví. Obsahuje několik vitamínů a minerálních látek, a to především betakaroten (podpora zraku), vitamín B1, B2, B9 a dále vitamín E. Řepa je velmi silný antioxidant. Z minerálů obsahuje draslík, vápník, železo (podporuje tvorbu červených krvinek), protikřečový horčík, zkrášlující křemík, měď, cenný jód, selen apod. 

Ingredience pro 2 osoby:

  • 2 řepy 
  • 3 mandarinky nebo pomeranče
  • 1 kousek zázvoru
  • voda

Nakrájejte ingredience na malé kousky, přidejte vodu a důkladně rozmixujte. Červené Smoothie doporučujeme ráno k snídani nebo před cvičením.